Lavorando tutto il giorno davanti al computer, avevo sviluppato rigidità muscolari croniche e una postura pessima. La danza aerobica mi ha insegnato ad ascoltare il mio corpo in modo completamente nuovo.
Il Momento di Svolta
Durante la quarta settimana di corso, ho realizzato che stavo iniziando a muovermi in modo naturale anche fuori dalla palestra. I colleghi hanno notato il cambiamento nella mia energia e presenza. Ora uso pause attive durante il lavoro e ho integrato micro-sessioni di movimento nella mia routine quotidiana. La creatività che ho scoperto nella danza si riflette anche nel mio approccio alla risoluzione dei problemi tecnici.